お知らせ
2018-11-03 15:34:00
足関節捻挫
足関節捻挫の患者さま (受傷翌日)
前距腓(ぜんきょひ)靭帯損傷、腫れてますよね(>_<)
怪我をしてしまった場合にはまず応急処置としてアイシング (72時間くらいは内出血が続き腫れます)
その後はＲＩＣＥ処置と呼ばれる処置になります
Rest (安静)
Icing (冷却)
Compression (圧迫)
Elevation (挙上)
この処置を行うことで腫れが退き、早期回復へ繋がりますので怪我をしたら、まず『アイシング』 と覚えておきましょう